¿Mala circulación? Medias de compresión

Hace ya unos cuantos años me diagnosticaron problemas cardiovasculares tras acudir al médico por una variz de considerable tamaño (y no hablo de las arañitas vasculares que tanta gente tiene). En aquel momento me quedé en shock pues no comprendía como con veintitantos años podía tener ese tipo de enfermedad. El médico me recetó calcetines de compresión normal y en revisiones posteriores medias de compresión fuerte.

Inmediatamente, ya que vivimos en la era de Internet, me puse a informarme sobre los calcetines y medias de compresión y vi que eran un accesorio utilizado por más personas de las que creía: trabajadores que pasan muchas horas de pie, embarazadas o incluso deportistas.

Los que son de compresión normal se pueden adquirir en cualquier farmacia u ortopedia sin necesidad de receta y los que son de compresión fuerte tienen que ser recetados por un médico.



Cuando compré las medias por primera vez lo primero que pensé fue en la complicación de ponérmelas ya que no son unas medias normales sino que ejercen una compresión ascendente, es decir, aprietan más en la zona del tobillo y gradualmente aprietan menos conforme suben hacia el muslo y la ingle. Lo segundo fue pensar en lo poco bonitas estéticamente hablando que eran: color carne y bastante tupidas.

Respecto a la forma de utilización, vi varios videos al respecto ya que en mis medias no venían apenas indicaciones.
Se recomienda ponerse las medias cuando las piernas estén bien, sin problemas de circulación o hinchazón y esto ocurre nada más levantarse ya que al estar tumbadas tenemos las piernas al mismo nivel que el corazón y la sangre retorna sin problemas. Lo primero es darle la vuelta a las medias salvo la parte del pie que se introduce en ellas hasta el tobillo y desde ahí se empieza a desenrrollar las medias. Se van subiendo hacia arriba poco a poco, evitando la aparición de pliegues o arrugas que puedan obstaculizar la circulación. No se tira del final de las medias nunca sino que se tira de la zona más cercana a la que acabamos de colocar. Como al ponerse cualquier media o panty, es importante no llevar anillos ni las uñas enganchadas para no romperlas.



El año pasado descubrí estas medias de Farmalastic que están por debajo del nivel de compresión normal (22 a 29 mmHg) y tienen un diseño mucho más atractivo que las habituales que parecen de abuela. Son negras y vienen con una blonda de encaje en la parte superior lo cual le da un toque muy sexy.

Las utilizo los días que voy a pasar bastantes horas de pie pero quiero verme mona y la diferencia se nota. Obviamente llego a casa cansada y con la variz hinchada pero estas medias ayudan a la circulación de las piernas. Para el trabajo sigo utilizando mis medias de compresión fuerte habituales que hacen aún más efecto.

Estas medias en concreto, al no necesitar receta y tener una compresión ligera, puede utilizarlas cualquier persona que sienta sus piernas pesadas o empiece a sufrir arañas vasculares de cara a prevenirlas, un trabajador que pase largos periodos de tiempo de pie o bien al contrario demasiado tiempo sentado sin moverse, una embarazada (aunque hay modelos específicos para ellas)...



Por último, me gustaría darte algunos consejos o trucos de cara a mejorar la circulación:

• No pases mucho tiempo seguido sentado o de pie, intenta cambiar de postura cada cierto rato
• Haz deporte, especialmente natación
• Coloca las piernas en alto tanto tiempo como puedas
• Al ducharte aplica chorros de agua fría de manera ascendente desde los pies
• Utiliza cremas efecto frescor para aliviar las piernas pesadas

Las medias de las fotografías son el modelo Elegant de Farmalastic en color Caviar y tienen tallas de la I a la V. Son de venta en farmacias y tu farmacéutico te indicará cómo escoger la talla que mejor se adapte a tus necesidades.

Y tú, ¿tienes mala circulación? ¿Te dan pinchazos en las piernas como calambrazos o las sientes pesadas a menudo?